7 Actividades de Otoño para Fitness y Diversión

Con un hermoso follaje y temperaturas más frías, el otoño es la temporada perfecta para las actividades al aire libre. Hay algo vigorizante en una tarde ventosa de otoño que simplemente revive el alma. Si está buscando ideas para aprovechar al máximo esta temporada, a continuación hay algunas sugerencias para actividades de otoño para mantenerse en forma y divertirse.

* Senderismo. Ya sea que vaya de excursión por un sendero montañoso o en un área boscosa, la época del año es la adecuada para este esfuerzo. Con un sentido de aventura en el aire, es posible que te encuentres enfrentando senderos que antes parecían demasiado desafiantes. Si posee un dispositivo GPS móvil, utilícelo para crear algunas rutas de senderismo nuevas.

* Bandera de Futbol. Con reminiscencias de una escena de película en un campus universitario, reúnase con unos amigos para un partido de fútbol de bandera. Con la escuela secundaria, la universidad y el fútbol profesional en pleno desarrollo, tu espíritu competitivo debería estar a la altura del desafío. El fútbol de bandera es una excelente manera de pasar una tarde de otoño.

* Correr o caminar. Para aquellos que disfrutan de correr o caminar, el otoño hace que este ejercicio sea un poco más placentero. Disfrute de las vistas y los sonidos de la temporada en una ruta extra larga en las mañanas de fin de semana.

* Rastrillar el patio. ¿Quién dice que rastrillar el patio es un trabajo duro? Realmente puedes divertirte un poco con eso. Comparta la tarea con miembros de la familia y piense en formas creativas para hacer un juego. No importa quién gane, todos pueden disfrutar de la sensación de logro con un patio con rastrillo limpio.

* Montar bicicleta. Otra forma de obtener un entrenamiento sólido y agradable durante el otoño es montar en bicicleta. Ya sea compitiendo en una carrera local o en un viaje de placer, sus espíritus se elevarán al andar en bicicleta en un día fresco de otoño. Si tienes niños, andar en bicicleta es una buena actividad familiar.

* Yoga. Para aquellos apasionados por el yoga, intente una sesión al aire libre mientras se pone el sol en un glorioso día de otoño. La serenidad de la naturaleza se corresponderá con la serenidad interior que has encontrado. El yoga es una forma relajante de ejercicio y meditación, y el clima de otoño realmente complementa esta disciplina.

* Camping. Finalmente, si desea un fin de semana lleno de diversión y ejercicio, vaya de campamento. Ya sea que establezca un campamento o busque madera para una hoguera, definitivamente disfrutará de la experiencia de acampar durante el otoño.

Claramente, el otoño es un gran momento del año para realizar innumerables actividades. Cualquier cosa que elijas hacer, disfruta el otoño al máximo. Después de todo, el invierno está a la vuelta de la esquina.

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